完美主义始于“对卓越的健康追求”,是心理健康素质的重要人格因素,长期以来,心理学界一直把塑造完美人格作为心理健康的标准之一。完美主义的概念 完美主义被描述为“苛刻的要求” 和“与现实情境相比,要求自己或他人有更高的工作质量”。Burns认为,完美主义是一种“认知网络” ,包括期待、对事件的解释、自我评价、...
完美主义是汉语词语,与人们所说的强迫症近似,是一种建立在处处不满意、不完美之上的,极度追求完美、毫无瑕疵的想法,是由于处于极端的环境缺乏沟通缺乏安全而形成的。 基本信息 中文名称 完美主义 外文名称 perfectionism 类型 汉语词语 存在 性格缺陷 形成原因 ...
完美主义始于"对卓越的健康追求",是心理健康素质的重要人格因素,长期以来,心理学界一直把塑造完美人格作为心理健康的标准之一。 基本信息 中文名 完美主义 外文名 perfectism 应用学科 心理学 折叠编辑本段概念 完美主义被描述为"苛360百科刻的要求" 和"与现实情境相比,要求自己或他人有更高的工作质量"。Burns认为,...
《完美主义》是周杰伦演唱的一首歌曲,由方文山作词,周杰伦作曲,洪敬尧编曲,收录于周杰伦2000年11月7日发行的专辑《Jay》中 。歌曲歌词 如果说怀疑 可以造句 如果说分离 能够翻译 如果这一切 真的可以 我想要将我的寂寞封闭 然后在这里 不限日期 然后将过去 慢慢温习 让我爱上你那场悲剧 是你完美演出的一场...
完美主义的表现 1. 高标准与自我批评 完美主义者往往对自己设定极高的标准,期望一切都能做到最好。尽管高标准有助于激励个人进步,但过高的期望却常常让人感到压力山大。当未能达到这些标准时,完美主义者会对自己进行严厉的自我批评,陷入自责和失望的情绪中。2. 拖延与焦虑 由于害怕失败或担心无法达到预期目标,...
其次,完美主义的根源在于恐惧和紧张,这种心理状态对个体的成长和人际关系都产生了深远的影响。在成长方面,完美主义者往往无法正视自己的缺点和不足,他们过于关注自己的表现,而忽视了自我成长的重要性。在人际关系方面,完美主义者往往难以与他人建立良好的互动关系,因为他们过于苛求自己和他人的表现,导致关系紧张甚至...
另外,我们还需要从根本上转变一些消极完美主义的思维模式,包括但不限于以下3种。 跳出“非黑即白”的极端化思维 完美主义者容易陷入“非黑即白”的认知误区,认为没有成功就是失败,不是好就是坏,很少存在“还可以”“差不多”“够好了”这样的中间状态。
“完美主义”不是一个单纯的心理概念,而是对一组“家庭相似”的心理现象的概括,代表了人类行为的某类倾向与偏好,本质上是多种心理过程的复合体。20世纪50年代,奥地利心理学家Adler首次将完美主义(perfectionism)纳入个体心理学派的研究范畴。Adler认为,追求完美是促使人类寻求自我发展、突破与超越的内在动力,强调...
完美主义被描述为“苛刻的要求”和“与现实情境相比,要求自己或他人有更高的工作质量”[1],这种定义是最初从病理角度出发的消极完美主义[2]。 他们设置并严格坚持不符合实际的高标准,并以是否达到这些标准来判断自我价值[3]。 或许你身边里有这种人,平日游手...